5. ดูแลสุขภาพ


ผิวของเรา ถูกแสงแดด และมลภาวะต่างๆ ทำร้ายได้ตลอดเวลา แม้ว่าจะอยู่ในเวลาที่ไม่มีแสงแดดแล้วก็ตาม เพราะตัวการทำร้ายผิวนั้นอยู่รอบตัวเรา แต่สิ่งที่ทำร้ายผิวได้อย่างล้ำลึก จนทำให้ผิวแห้งเสียได้ง่าย ก็คือแสงแดด ซึ่งเราต้องเผชิญกับแสงแดดในทุกวัน โดยเฉพาะแสงแดดในบ้านของเรา ซึ่งร้อนระอุเกินคำบรรยาย หากผิวของคุณแห้งเสีย ถูกแสงแดดทำร้าย หรือผิวไหม้แดด คุณสามารถจัดการได้หลายวิธี ดังต่อไปนี้ บำบัดด้วยความเย็น ขั้นตอนแรก เมื่อกลับมาบ้าน...

Read More

ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาลสงกรานต์ และในบางพื้นที่เล่นน้ำติดต่อกันยาวไปตลอดทั้งเดือน สาวๆ ที่ชื่นชอบการเล่นน้ำ แต่ยังห่วงสวยด้วยเนี่ย ก็จะต้องรู้จักวิธีการแต่งหน้าให้เหมาะกับเทศกาลที่แสนจะชุ่มฉ่ำอย่างสงกรานต์ด้วย ทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำ ถ้าคุณมีผิวหน้าที่เนียนใส ไม่ต้องแต่งอะไรมากก็สวยแล้ว น้ำก็ทำอะไรคุณไม่ได้ กลับยิ่งเผยผิวหน้ากระจ่างเนียนใสให้ทุกคนได้อิจฉาคุณด้วยซ้ำ ดังนั้น หากอยากสวยท้าความชุ่มฉ่ำ ต้องมีผิวหน้าเนียนใส...

Read More

“ในน้ำมีปลาในนามีข้าว” ประเทศไทยเราเป็นประเทศที่อุดมสมบูรณ์ คือ อาหารการกินครบถ้วน บริบูรณ์ จริงๆ เมื่อมีอาหารการกินสมบูรณ์นี้แล้ว ปัญหาการกินมากแล้วตามมาด้วยโรคอ้วนจึงเป็นปัญหาที่มีในบ้านเราเมืองเรามานานแล้ว การอดอาหาร การลดความอ้วนจึงเป็นเรื่องราวที่ทรมานจิตใจของคนที่มีความสุขในการรับประทานอย่างยิ่ง ใครที่ทานไหร่ก็ไม่อ้วนก็ถือว่าโชคดีไป แต่ส่วนมากก็ทานแล้วไม่ได้ออกกำลังกายก็อ้วนกันทั้งนั้น ไม่งั้นแล้วละก็...

Read More

มนุษย์ สิ่งที่มหัศจรรย์มาก เพราะเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้เหนือจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ทั้งมีความนึกคิด สามารถทำสิ่งที่เกินกว่าคนบางคนจะจินตนาการให้เกิดขึ้นได้ ในแต่ละวัน มนุษย์เรา จึงต้องมีกิจกรรมต่างๆ อยู่เสมอ ซึ่งสิ่งเรานั้นก็สร้างปัจจัยเสี่ยงให้เกิดความเสื่อมขึ้นกับร่างกาย อาจจะใช้ตัวช่วย เช่น อาหารเสริม royal jelly สารสกัดนมผึ้ง แต่ร่างกายของมนุษย์ก็เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์เช่นกัน...

Read More